interessante...esporte e saúde

Estar no peso ideal é hoje uma das tarefas mais difíceis, um verdadeiro desafio, mas, não basta apenas fechar a boca, é necessária a prática de algum esporte físico.Confira aqui uma tabela com os esportes que mais queimam calorias:
Squash - 700 a 800 cal/hRemo - 550 a 700 cal/hFutebol - 500 a 700 cal/hBasquete - 500 a 600 cal/hCorrida - 500 a 600 cal/hNatação - 500 a 600 cal/hTênis - 450 a 550 cal/hVôlei de praia - 400 a 550 cal/hCiclismo - 350 a 550 cal/hGinástica Aeróbica - 350 a 500 cal/hHidroginástica - 300 a 400 cal/hCaminhada - 300 a 400 cal/hVôlei - 350 a 400 cal/h

ESSAS SÃO APENAS ALGUMAS DICAS DE ESPORTES A SER PRATICADOS, EXPERIMENTE O ESPORTE QUE MAIS TEM A VER COM VOCÊ E COMEÇE... ESPORTE FAZ BEM A SAÚDE, NOS AJUDA A ADQUIRIR E MANTER UMA BOA FORMA E AINDA AJUDA A ALIVIAR OS STRESS DO DIA-A-DIA